làm Đẹp

Bạn đã bổ sung collagen cho da đúng cách?

Có một làn da căng mịn, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ, đặc biệt là những người đã bước qua tuổi 30. Các chị em tìm nhiều cách để bổ sung collagen cho da, nhưng không phải cách nào cũng an toàn và hiệu quả.

Những sai lầm thường gặp khi bổ sung collagen

Khi bạn bước sang tuổi 30, những dấu hiệu tuổi tác xuất hiện ngày càng rõ rệt trên khuôn mặt. Làn da trở nên khô sạm hơn, nhiều nếp nhăn hơn, độ đàn hồi không còn như trước. Bước qua giai đoạn này, lượng collagen trong da sẽ mất đi khoảng 1,5% mỗi năm. Càng về sau, làn da không được chăm sóc sẽ ngày càng chảy xệ, thâm nám, nhăn nheo.

Trước tình trạng này, nhiều chị em tìm cách bổ sung collagen cho làn da của mình. Nhưng không phải cứ tới tấp bổ sung collagen vào người thì làn da của bạn sẽ hấp thụ được. Chưa kể đến việc sẽ có những ảnh hưởng xấu cho làn da nếu như không thực hiện đúng cách.

Theo chuyên gia y tế, chị em thường gặp một số sai lầm khi bổ sung collagen như:

– Bổ sung collagen khi đói: Việc làm này sẽ gây khó chịu trong bụng, gây cảm giác choáng váng, không muốn ăn các thực phẩm khác. Về lâu dài, điều này có thể dẫn đến một số bệnh về tiêu hóa và nhiều nguy cơ sức khoẻ khác.

– Sử dụng collagen quá nhiều: Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy cơ thể con người chỉ có thể hấp thu được một lượng collagen nhất định. Bổ sung quá nhiều collagen trong cùng một lúc không những cơ thể không hấp thu được mà còn gây tổn hại đến sức khỏe. Trung bình cơ thể chỉ có thể hấp thu 1000mg đến 1500mg.

– Không tìm hiểu kỹ sản phẩm: Với nhu cầu và mong muốn sở hữu một làn da chắc khỏe, nhiều người bất chấp tất cả để bổ sung collagen mà không để ý đến thương hiệu sản phẩm, chất lượng sản phẩm. Có nhiều loại sản phẩm trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc không mang lại hiệu quả mà còn có thể gây tác dụng phụ, hủy hoại chính làn da của bạn.

Back to top button